Ранний подъем позволяет мозгу лучше воспринимать новую информацию и формировать новые установки. В ранние часы мозг наиболее восприимчив к изменениям, что позволяет легко создавать нужный настрой на весь день и получать лучшие результаты без сильного напряжения.