Статья о том, какие бывают группы суперфудов и как их правильно употреблять для получения максимальной пользы. Важно знать, нет ли у вас аллергии на продукт и противопоказаний к его приему. Для большей эффективности употреблять суперфуды надо регулярно и не злоупотреблять ими.