Ранний подъем позволяет мозгу лучше воспринимать новую информацию и формировать новые установки. В ранние часы мозг наиболее восприимчив к изменениям, что позволяет легко создавать нужный настрой на весь день и получать лучшие результаты без сильного напряжения.
# Мозг
Статья о том, как кислород и вода влияют на здоровье мозга. Рассказывается о том, что проветривание помещения и употребление достаточного количества воды являются важными факторами для поддержания здоровья мозга. Также приводятся рекомендации по употреблению воды в течение дня и на ночь.