РАННИЙ ПОДЪЕМ что мне дает
Все дело в функциях мозга. Мозг работает на разных частотах, которые также зависят от того времени суток, когда мы просыпаемся.
В ранние часы, с 4 до 6 утра - часть мозга, где хранятся программы, или по-другому, наше бессознательное, наиболее восприимчиво к изменениям. Все, что мы видим и слышим в первые 20 минут, оказывает огромное влияние и закладывается как основа, как новые программы, которые будут дальше влиять на жизнь.
Программы - это все наши убеждения и установки, как мы видим этот мир и се6я в нем. В это раннее время у нас самая сильная концентрация и осознанность всего вокруг и при этом максимальная расслабленность и легкость. Если хотим вспомнить, как в детстве легко вскакивали с кровати - то в эти часы так и происходит! Глаза просто открываются, есть ощущение полного просыпания. Удивительно.
Если нужно что-то обдумать, сформировать себе новые установки или понять, что вообще хотим, чтобы произошло и в каком направлении, или просто усвоить новую информацию на обучении, то это тот период, когда без сильного напряжения мы получаем лучшие результаты.
Также легко осознанно создать нужный настрой на весь день, чтобы в конце дня ощутить полную удовлетворенность. Такие дни проходят по-другому, на волнах подъема и удачливости в делах, просто в другом мироощущении...
Если же вставать в период с 6 до 10, то можно заметить заторможенность и замедленность, труднее вообще раскачаться и начать день, потому что идет разбалансировка организма, ведущая к незаметному накоплению стресса и проявлению всяких апатий и депрессивных состояний. А всего лишь сбой в работе мозговых волн...
Все ищут мотивацию, чтобы выполнять элементарные дела, не говоря уж о каких-то грандиозных достижениях - так эта мотивация включается сама в ранние часы, это тоже продумано в системе организма. Если есть ощущение застоя в делах и вообще в течении жизни, то лучшим первым шагом будет переход на новый график с ранним подъемом..☀🌞.
